na odchudzanie

[...] we współpracy z PZKFITS , które odbędzie się w dniach 29 i 30.11.2014 w Rzeszowie DZIEŃ 1 "Intermittent Fasting""Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia" DZIEŃ 2 "Diety niskowęglowodanowe w praktyce. Przegląd, dobór i indywidualizacja założeń" Cena : 350zł za udział w dwóch szkoleniach, [...]

[...] można było stwierdzić otyłość, w kluczowym jej momencie czyt. gimnazjum gdy waga wskazała 124 kg ! tak 124 kg fatu postanowiłem, że dalej tak być nie może, wziąłem się za odchudzanie na własną rękę bedąc nieodpowiedzialnym jeszcze gówniarzem i zacząłem się głodzić wieczorami zjadając 2 posilki dziennie ( śniadanie i obiad) zrzuciłem wagę do 98 [...]

[...] Witam, jestem nowy w dziedzinie zdrowego żywienia i dbania o swoje zdrowie i ciało. Chciałbym bliżej poznać siebie, przechodząc przemyślane odchudzanie, z uwzględnieniem liczenia kalorii i dostarczania optymalnych wartości witamin i soli mineralnych. Dziennika nie chcę prowadzić. Natomiast spisanie planu i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Green_Coffee_i30447_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odchudzanie - Przyspiesza metabolizm - Ogranicza wchłanianie glukozy - Zmniejsza apetyt Tested Green Coffee jest wykonany z najwyższej jakości nieprażonych ziaren kawy. Znormalizowane do 50% kwasu chlorogenowego i 400mg na kapsułkę w celu uzyskania [...]

[...] nauki lub np. w zawodach wymagających wielogodzinnego skupienia, często monotonnych i nużących związanych z nocną aktywnością np. kierowcy. Czy guarana może wspomagać odchudzanie? Naukowcy udowodnili, że guarana ogranicza apetyt i przyspiesza tempo przemiany materii, posiada również właściwości termogeniczne. Wszystkie te cechy sprawiają [...]

[...] autorzy książek i artykułów traktujących o żywieniu i problematyce nadwagi i otyłości. Warto się zastanowić jednak, czy owo twierdzenie jest słuszne i czy faktycznie odchudzanie opierać się musi jedynie na „liczeniu węgli”, a nie „liczeniu kalorii”. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

[...] Mr. Big L-Carnitin + green tea (dawna nazwa: Mr.Big Fat Burner) to najwyższej jakości kompleksowy preparat zawierający substancje działające termogenicznie i wspomagające odchudzanie. Zawiera L-karnitynę, która reguluje przemianę kwasów tłuszczowych, ułatwiając ich spalanie. Ekstrakt z zielonej herbaty to jeden z najsilniejszych antyutleniaczy [...]

Witam Mam na imię Kamil i jak większość z was przyszedłem aby otrzymać pomoc/wsparcie w temacie odchudzanie... Już parę miesięcy temu pisałem na tym forum zadając głupie pytania. Teraz co nieco już wiem... więc zacznę od tego że jestem typem człowieka który woli ćwiczyć niż stosować dokładną dietę. Jakieś 3 miesiące temu moja waga wskazywała 95 kg [...]

[...] sie tutaj aby uzyskać pomoc w sprawie odchudzania. A mianowicie: Mam 17 lat waże 74kg wzrost 178cm Mam sporo tłuszczyku na brzuchu udach łydkach klatce. Idzie lato i odchudzanie czas zacząć. Od dzisiaj zaczynam odchudzanie. Rozpisałem sobie co i jak i chcialbym zeby ktos mi doradził i ocenił. Efekty które by mnie zadowoliły to waga ok [...]

Witam , zarejestrowałem się dopiero dziś dzisiaj lecz od kilku już tygodni czytam wszystko co mogę na sfd głównie z działu odchudzanie . Oto moje dane i dieta która ułożyłem korzystając z treści które przeczytałem na forum , Proszę o opinie i pomoc w wyjaśnieniu kilku niejasnych dla mnie kwestii . Za każdą rade serdecznie dziękuje i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ADIPOKILL_i27361_d400x400.jpg ADIPOKILL Opis -16 przemyślanych składników wspomagających odchudzanie -Spala nawet uparty tłuszcz -Ogranicza apetyt -Dodaje energii na treningu i na codzień -Poprawia samopoczucie -Wyrównuje poziom wody w organizmie -Zmniejsza ryzyko występowania chorób będących efektem otyłości [...]

[...] - IIFYM – co to właściwie znaczy? - czy kaloria jest równa kalorii? - czy liczą się tylko kalorie i „makra”, a jakość spożywanej żywności faktycznie nie ma znaczenia? - odchudzanie w barze szybkiej obsługi – opis przypadku, - dla kogo IIFYM? - czy to prawda, że żaden sportowiec nie stosuje IIFYM? 3. Jak ułożyć dietę opartą na IIFYM? - jak [...]

[...] juz po 3 tyg. bylo ok. Po drugiej przelezanej zreszta dramat: 20 in plus, no i potemnie moglam tego zrzucic. Zaczelam glupio od glodowki, bo tylko z tym kojarzylam odchudzanie Na szczescie potem trafilam na sfd i Jacek R. z KAizena pomogl mi z dietka i terningiem. Bylam na diecie ketogenicznej, trening obwodowy 3xtydz, codziennie [...]

[...] generalnie kurczak, warzywka, nabiał. Teoretycznie więc nawyki żywieniowe zmieniłam półtora roku temu, ale tak konkretnie na kcal skupiłam sie od połowy stycznia. Wiem, ze odchudzanie to POWOLNY proces, ale jestem strasznie niecierpliwa, nie widzę efektów, poddaję się, obżeram się, wyrzuty sumienia i dziś... sprowokowanie wymiotow po zjedzeniu [...]

[...] lesie, czyli typowy przełaj :-) Tak na prawdę historia zaczyna się 2013 roku 27 lutego, gdzie zacząłem ćwiczyć wygibasy wraz z panią Ewą Ch. %-) Potem zaczęło się obsesyjne odchudzanie, co doprowadziło do m.in początków anoreksji, zepsutej psychiki oraz napadów wilczego głodu. Nie będę opisywał co się wtedy ze mną działo, bo to całkowicie nie ma [...]

[...] spalenie go a jednoczesnie ktora mi zastapi chociaz troche diety?jakis gainer lub mieszczanie roznych odzywek,bialka,kreatyny,bulk lub co innego. mnie chodzi mi tu o odchudzanie bo waga i tak mi leci w dol poniewaz mam ciezka prace fizyczna i przez minimum 8 godzin dziennie jestem w ciaglym ruchu i dzwigam ciezkie rzeczy i pudla. chodzilo [...]

[...] slodycze, a 2 tygodnie temu przestalam je jesc w ogole (z wyjatkiem jednej malej czekoladki dziennie z kalendarzyka do wigilii:D). Ulozylam sobie diete (oceniona w dziale odchudzanie). I np. po posilku bialkowym czuje sie napuchnieta, to samo po weglowodanach. Czesto sie czuje taka napeczniala. Rano mam plasciutki brzuch, od razu po posilku [...]

Witam, jestem nowa na forum i chciałabym się poradzić w kwestii redukcji. Taki temat założyłam w dziale odchudzanie ale dziewczyny zaprosiły mnie na oddzielny temat Ladies, którego wcześniej nie widziałam więc jestem :) Mam nadzieję, że mi poradzicie bo nie mogę nic znaleźć o odchudzających się kobietkach z niedoczynnością tarczycy więc kopiuję [...]

[...] w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Muszę zrobić. Generalnie tłusta baba :P I trochę więcej o mojej historii. Gruba byłam od zawsze. I największa. Więc moje odchudzanie rozpoczęło się od durnych diet. W wieku licealnym wpadłam w ED z których nie mogłam się długo wygrzebać, ale dałam radę. Teraz nie ma po nich śladu. Moje ostatnie [...]

Witam wszystkie piękne Panie :) Zakładam swój dziennik i obiecuję tym razem skończyć co zaczęłam (piszę "tym razem" dlatego, że 2 lata temu miałam krótki temat w dziale odchudzanie, niestety nie byłam na tyle silna by wytrwać do końca, po krótkiej redukcji znów przytyłam i to więcej). Zacznę od historii :)... I etap redukcji tak na poważnie [...]